OBESITY FACTS:-

ONE  IS  CONSIDERED  TO BE OBESE  IF  HIS  WEIGHT  EXCEEDS  BY  9 TO 10 KGS OF  HIS  IDEAL  WEIGHT.

OBESITY  OCCURS  IN  PEOPLE  WHOSE  FOOD  INTAKE  EXCEEDS  THE  ENERGY  REQUIREMENTS  OF  THE  BODY  FOR  PHYSICAL  ACTIVITY  AND  GROWTH ,  WHICH  ACCUMULATES  IN  ADIPOSE  TISSUE ,  STORED  ALL  OVER  THE  BODY  OR  MAY  BE  LOCALISED  IN  CERTAIN  PARTS  OF  THE  BODY.

HARMONES  FROM  PITUTARY  ,  THYROID , ADRENAL  GLANDS  ALONG  WITH  INSULIN   AND  SEX  HARMONES  HAVE  AN  IMPORTANT  ROLE  IN  REGULATING  FAT  METABOLISM.

 " IF ONE BEARS THE HUNGER , LOSES WEIGHT. IF ONE SATISFIES THE HUNGER , PUTS ON WEIGHT WITH ANY WEIGHT REDUCTION REGIMEN "

PHYSICAL  ACTIVITY   ON  ACCOUNT  OF  PROFESSIONAL  OR  DOMESTIC  REASONS  CANNOT  BE  CONSIDERED  AS  ENOUGH  EXERCISE  EXPECTING  IN HARD WORKING  LABOUR  OR  FARMER .

ONE  MAY  WALK  BRISKLY  FOR  6 HRS  EVERYDAY  BUT  HIS  SPINE  DOES  NOT  GET  ANY  EXERCISE  AND  IN  A  FEW  YEARS  HIS  KNEE  CARTILAGE  WILL BE WORN OUT  IRREVERSIBLY  REQUIRING  KNEE  REPLACEMENT.

CAUSES  OF  OBESITY :-

1. LACK  OF  CONSCIOUSNESS :-  

     

          ONE  DOES  NOT  BECOME  HEAVY  OVERNIGHT , NO  ONE  REALISES  THAT  OBESITY  IS  A DISEASE  UNTIL  ONE  DEVELOPS  PAINFUL KNEES , SUGAR PROBLEMS  ,  HIGH  BLOOD  PRESSURE  OR  BACKACHE.


2. SEDENTARY  LIFE :-

     LACK  OF  EXERCISE  IS  ONE  OF  THE  IMPORTANT  FACTORS  CONTRIBUTING  TO  OBESITY

3. RICH  FOOD:-